Неділя, 16.12.2018, 07:08
Вітаю Вас Гість | RSS
Меню сайту
Категорії розділу
    Вхід на сайт
    Календар
    «  Грудень 2018  »
    ПнВтСрЧтПтСбНд
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31
    Наше опитування
    Оцініть мій сайт
    javascript:// javascript://
    Всего ответов: 10

    ...
    Статистика

    Онлайн всього: 1
    Гостей: 1
    Користувачів: 0

    Чернелицька ЗОШ І-ІІІ ступенів

      На допомогу учням

      Для дітей

      Любийдруже! Бути здоровою людиноюцевеликещастя. Навіщопсуватисвоєздоров'я, залежативіднікотину? Візьми на себе відповідальність за своємайбутнє!Кинутипалитиможекожен. Для цьогослідпоставитице за мету.

      Шановнідіти ! Не долучайтесьдо алкоголю. Ви маєтеусвідомити, щожиттядарується нам Всесвітом. І ми саміповиннідбайливоставитися до нього. А саме тому поважати і берегтисвійорганізм. Тому контролюйтесвоєжиття, підтримуйтесвійфізичний стан. Привчайте себе до активного, здорового способу життя. Думайте про майбутнє, тому щокожна здорова дитинацемайбутнєлюдства в цілому.

       

      Поради для збереженняпсихологічногоздоров'я

          • Якщовихочетеуникнутихвилювання – живітьсьогоднішнім днем.

       

      • Якщобідакрадеться за вами і зажене вас в кут, використайтемагічну формулу – запитайте себе, щоможестатисянайгіршого, якщо я не можурозв’язатицю проблему, - в думціпідготуйте себе до прийняттянайгіршого у випадкунеобхідності, спробуйтеспокійнопродумати заходи для поліпшенняситуації, з якоюви в думціпримирилися як з неминучою.

       

          • Пам’ятайте про невідновленнянашогоздоров’я, яке ми втрачаємо через хвилювання.

       

      • Заповнітьсвійрозум думками про спокій, мужність, здоров’я, надію, адже наше життя – це те, що ми думаємо про нього.

       

          • Ніколи не намагайтесязвестирахунки з вашим ворогом, тому цимви принесете собінабагатобільше зла, ніж ворогу.

       

      • Замість того, щобпереживати через невдачі, будьте до нихготові.

       

          • Ведітьрахуноксвоїмвдачам, а не своїм неприємностям.

       

      • Не наслідуйтеінших. Знайдіть себе і собою залишайтеся.

       

          • Коли доля дає вам лимон, спробуйтезробити з нього лимонад.

       

      • Забувайте про своївласнінеприємності, намагаючисьдатихочтрохищастяіншим. Даючи добро іншим – ви в першу чергудопомагаєтесобі.

       

       

      Як удосконалитисвоюувагу

      1. Якщотинеуважний, цеозначає,що твоя увагаспрямована на щосьінше. Визначїїоб’єкт. Подолайсуперника. Спрямуй силу уваги, кудислід.
      2. Увага є і умовою, і результатом твоєїдіяльності.
      3. Якщотиуважний – засвоїшматеріал, є концентраціяувагипотребуєтвоїхсвідомихдій.
      4. Готуй все необхіднедо початку уроку. Твояорганізованістьсконцентрує твою увагу.
      5. Ти повинен ставитисвоїйувазічіткізавдання: на щосаме вона має бути спрямована.
      6. Оскільки при втомікеруванняувагоюпогіршується, дляїївідновленняпотрібновчасновідпочивати, займатисяавтотренінгом, використовуватиспеціальнівправи.
      7. Використовуйздатністьнезвичнопривертатиувагу. Уявляйзвичайне як не звичай (наприклад, тиінопланетянин і сидиш на уроці землян).
      8. Під час виконаннязавдання час від часу запитуй себе: «Про що я думаю?».
      9. Якщотивиявив, щотвояувагарозсіюється, достатньобуває одного цьогозапитання. Якщо не допомогло – змініположеннятіла, або почитай вголос, підсилюючичизменшуючи силу звуку.
      10. Зосередженнюувагидопоможуть і простізапитання, якітиможешставитисобі час від часу: «На яке запитаннящойновідповідаводнокласник?», «Яке запитаннящойнопоставив учитель?».
      11. Якщоти незмігзосередитися на виконаннізавдання – просто повтори його, можнавголос.
      12. Структуруйматеріал конспекту, підручника (створюйтаблиці, схемитощо). Тодіобсягувагизбільшується.
      13. Намагайся набути максимальнукількістьнавчальнихнавичок, вониздійснюються без участіуваги. Вона потрібнатобі для нового, цікавого, важливого.
      14. Перевіряйте з сусідомпопартіроботи один одного, цесприяєрозвиткууваги.
      15. Щобпривернутисвоюувагу до матеріалу уроку, знаходь те, чимвінпов'язаний з твоїмдосвідом, інтересами.
      16. Більшепрацюй з підручниками, оскількицетренуєувагу.
      17. Не поспішайпри змінівидівроботи. Зважай на те, щовнаслідокнеповного, незавершеногопереключенняувагиможутьвиникатипомилки.
      18. Не намагайсяробитибагато справ одночасно, бочастийперехідвідоднієїдіяльності до іншоїзменшуєувагу.
      19. Враховуй, що ступень і обсягувагипов’язанізворотноюзалежністю – збільшенняобсягуелементів, щосприймається, викликаєзменшенняуваги і навпаки. Тому важливийматеріалповторюйокремо.
      20. Вигадайсвійвласний жест (по колінуплеснути, смикнути себе за вухо…). Коли твояувагазменшуєтьсяцейрухм’язівдопоможетобівідновитиїїконцентрацію.
      21. Знаходьчинники, якісприяютьпідсиленнютвоєїуваги (легка музика при читанні, відповіднеосвітленнятощо).
      22. Враховуйвпливприроднихчинників: в дощовий день концентраціяувагизменшується, а отжетобіпотрібноприділитибільше часу (повторень) для виконаннязавдань

      Умійволодіти собою

      1. Пам'ятайте: найкращийспосібборотьби з душевнимнеспокоєм - постійназайнятість.
      2. Щоб забути своїнапасті, намагайсязробитиприємнеіншим. Роблячи добро іншим, робиш добро собі.
      3. Не намагайсязмінюватичиперевиховуватиінших. Набагатокорисливіше і безпечнішезайнятисясамовихованням.
      4. Пам'ятай: кожналюдина - така ж яскрава й унікальнаіндивідуальність, як і ти, приймайїї такою, якою вона є.Намагайсязнайти в людиніпозитивніриси, вмійбачитиїїдостоїнства і в стосунках з нею спробуйопиратисьсаме на ціякості.
      5. Май мужністьвідщирогосерцявизнаватисвоїпомилки. Уникай зазнайства і дозування.
      6. Вчисяволодіти собою! Гнів, дратівливість, злістьспотворюютьлюдину. Егоїзм - джерелобагатьохконфліктів. Виховуй в собітерпіння, пам'ятай, що «рана заживаєпоступово». Не через дрібниці.
      7. Будь-яка справа починається з першогокроку! Пам'ятай: перешкоди нам даютьсязадлянашогорозвитку.
      8. Людина, маєнеобмеженіможливостісамовдосконалення, причому в усіхгалузях СВОЄЇ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ.
      9. Будь толерантною особистістю.

       

       

      Як здолатихвилювання перед тестуванням, контрольною роботою, підсумковоюатестацією?

      Перед початком уроку:

        • Готуйтеся!
        • Ретельновивчайтематеріал.
        • Не бійтесянаближеннятестування, контрольноїроботи, підсумковоїатестації.
        • Сприймайтеце як можливістьпоказатиобширністьсвоїхзнань і отримативинагороду за виконану вами роботу.
        • Потрібно добре виспатися в ніч перед тестуванням, контрольною роботою, підсумковоюатестацією.
        • Відведітьсобі час із запасом, особливо для справ, які треба виконати перед тестуванням, контрольною роботою, підсумковоюатестацією і приходьте на урок незадовго до початку.
        • Розслабтеся перед тестом, контрольною роботою, підсумковоюатестацією.
        • Не прагнітьповторити весь матеріал в останнюхвилину.
        • Не приходьте на урок з порожнімшлунком.
        • Візьмітьцукеркуабощо-небудьінше, щоб не думати про тест, контрольну роботу, підсумковуатестацію, не хвилюйтеся.

       

      Під час уроку:

        • Уважно прочитайте завдання.
        • Розподіліть час на виконаннязавдання.
        • Сядьте зручно.
        • Якщови незнаєтевідповіді, пропустітьцепитання і приступайте до наступного.
        • Не панікуйте, коли всіпочинаютьздаватисвоїроботи. Ті, хтопершимвиконавзавдання, не отримають за цедодатковихбалів.

       

       

      https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=512x10000:format=jpg/path/sa0c22931f6f9a52a/image/ibf279087bb42a682/version/1450532300/image.jpg

      сайт ДЕПАРТАМЕНТУ ОСВІТИ І НАУКИ КИЇВСЬКОЇ ДЕРЖАВНОЇ АДМІНІСТРАЦІЇ